随着年龄的增大，脸上的皱纹愈来愈多，这对于爱美的女性来说是无法忍受的，她们纷纷选择了各种抗衰老技术来治疗，追求美丽你是否也在苦苦寻找一种有效的抗衰老的技术呢？那么，到底哪种抗衰老技术值得信赖呢？今天，上海艺星整形美容医生今天就为大家介绍魅力抗衰老，告诉你永葆青春不是梦！

女性衰老的表现

衰老主要表现有皮肤松垂、鼻唇沟纹明显、眼袋、鱼尾纹、颈部皱纹等的深度皱纹，脸上会长斑，而且皮肤暗淡无光。乳房变小，失去饱满，呈下垂状;皮肤变得松弛、粗糙，出现皱纹，尤以面部及大腿部位更为显著骨质钙含量减少导致骨质疏松。肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，花容失色，令人苦恼。严重影响到他们的整体形象，生活和交际。

衰老的常见原因

熬夜：熬夜是导致衰老的常见原因中常见的原因之一。熬夜是皮肤保健的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时，如果低于这个水平，可要对自己的健康指数重新估计。睡眠是否充足会很容易地表现在皮肤上，尤其是娇嫩的眼部肌肤。而一个香甜的好觉，则可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

不喜欢运动：这可不好。适量的运动能促使全身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，也可令全身肌肤有大量流汗的机会，让肌肤达至健康平衡，大大减低肌肤衰老的机会。所以，要加强锻炼啊。

经常曝晒：吸收过量的紫外线坏处多多，轻则令皮肤变黑变粗，重则可导致皮肤癌，而它当然也是皮肤提早老化的罪魁祸首之一了。因为阳光直射会直接损伤皮肤深层的弹性纤维和*，致使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。所以，要养成使用优质防晒品的好习惯。

不爱喝水：水是生命之源。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在。水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水，所以每天必须强迫自己喝6至8杯的水，但是不要喝富含咖啡因的饮料。

整天愁眉苦脸，庸人自扰：每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是十分美丽的，其实也并不只是一种心理上的印象。

抽烟喝酒：尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。

抗衰老方法有以下几个方面：

1.注射祛皱方法：

注射美容针剂祛皱的方法通过注射生物制剂，使表情肌暂时性麻痹而达到皱纹变浅直至消退。注射去皱的做法是，在皱纹部位以点状皮下至浅层注射，注射后 24小时起效，一周内皮肤变得平整光亮，但维持时间短，一般6-36个月。注射去皱解决的都是由*缺失造成的真性皱纹。通过使用填充物，填补真皮组织的塌陷。女人30-45岁，一般都是这样的皱纹问题。像这种情况，使用针剂除皱，效果就会很好。注射去皱非常的快捷，一般实施针剂除皱的时间只有几分钟，就可以显示出效果。

2.激光除皱方法：

可准确控制去皱的范围和深浅;激光产生的热能可封闭血管，伤口干爽，大大减少感染的机会，加快痊愈;激光穿透皮肤的能力比果酸要高好几倍，会令胶原体收缩，令松弛皮肤有收紧，换肤能力强于果酸;效果稳定，时间短、安全，操作时皮肤无破损，对组织不会产生任何创伤;治疗温和，无痛，无需麻醉，无需治疗后续护理，术后可立即化妆;无副作用，不产生疤痕，无色素沉着等。

3.电波拉皮除皱方法：

拉皮除皱它指包括额部、额颞部、面颊部还有颈部同时施行的除皱术，因为大拉皮除皱纹范围大，手术操作比较复杂，所以就必须作好手术之前的检查和设计。电波拉皮祛皱可以大大的减少了手术中的创伤，拉皮除皱后肿胀轻，恢复快，效果非常明显，外观上可年轻20到30岁。拉皮除皱恢复期在两周左右。

4.微创小切口除皱方法：

“微创小切口除皱”，全面体现了**除皱新理念，微创安全，多层次根除皱纹，彻底解决面颊下垂。术后恢复快，表情自然，疗效持久，效果显著，可年轻8-10岁。

微创小切口除皱技术通过在额、颞部做微小切口，在内窥镜的直视下，以特制的工具做除皱手术。切口较小且隐藏在发际内，是面部除皱术中损伤小恢复快的一种手术。

如何预防衰老？

一抗衰老首先要做到科学合理的饮食，做到营养均衡，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，少食用辛辣刺激性的食物和一些油炸食物。可以适当增加一些颜色深的水果，特别是黑色水果，具有较好的抗衰的作用。多食用一些含纤维丰富的食物，保持大便通畅，减少便秘，也能很好的防止衰老。

二要坚持科学合理的运动，运动不但能增加身体的机能，预防疾病，提高身体免疫力等，还能有效的防止衰老。

（1）选定运动项目后，即运动量要达到一定水平。多大运动量为宜，有两种抗衰老的方法测算法，运动后每分钟心跳次数=170+年龄。

（2）科学合理，即选择运动项目要适应自身素质状况，所选择的运动项目本身要科学合理。当今世界上推崇的是中国的太极拳。

三是保持良好的心态，做到心理平衡，心情愉快，心地善良，宽厚待人，戒烟少酒，起居有序，饮食限量，多果多水。做到这些，可以减少LPO的生成，激活DNA和SOD增强免疫力，激发运动兴趣，达到长寿目标

上海艺星整形美容医生提醒：在决定通过医疗技术进行抗衰老，必须选择有丰富经验受过正规培训的整形美容外科医生。切不可盲目投医，并要向医生讲明自己的观点和要求，对手术情况进行了解咨询，尽量使医生与自己的想法沟通相互达成一致。