下面的每句话，都是满满的恶意扑面而来，你们有木有考虑过胖子的心情呢/(ㄒoㄒ)/~~

　　其实胖子们都想减肥，特别是夏天，更是让很多人坚定了减肥的决心。那么关于减肥的方法那些呢？today就来为大家盘点下：

　　1、运动减肥

　　运动减肥不仅减肥更健身，安全全部，与合理的饮食相配合后长期坚持下去，瘦身效果也不容易反弹!但是运动减肥需要科学的方法和长久的坚持，现在很多人在生活中抽不出时间来锻炼和坚持。

　　2、节食

　　节食是常见的种减肥方法，但节食是不可取，虽然在短时间内能快速减肥，但消耗的几乎都是水分，且节食会导致基础代谢率降低，反弹快、易衰老。

　　3、减肥药减肥

　　想到瘦身，许多女性们首先想到的就是吃减肥药，这样既可以满足自己吃美食的需求，又不用每天辛苦运动。但是减肥药虽然见效快，却需要长期服用，旦停药立马反弹，有些甚至会危及生命。

　　4、灸减肥

　　灸减肥是中药减肥的延生，效果却优于普通重要减肥。灸减肥作为十大减肥方法排行榜中特殊的员，只需用刺激穴道便能达到促进机体分泌的功能，这种方法更无毒副作用，不过现在好灸师难找，半路出家滥竽充数的人太多，大家定要擦亮眼睛!

　　5、360°水动力吸脂

　　360°水动力吸脂的优势

　　①快速、精准

　　智能动力环形溶脂技术对不同部位、不同脂肪堆积量，精准调节吸脂性能，让减肥时间更短，整体线条更流畅。

　　②微创

　　全程精细技术，令减肥过程舒适，轻松体验减肥瘦身，不伤肌肤和体内组织，特别适合缺乏锻炼的都市人。

　　③轻松瘦身、效果持久

　　通过临床安全检验，不管是超重肥胖者还是普通偏肥者，想瘦哪里就瘦哪里，真正实现曼妙身材轻松“吸”出来。