洁白靓丽的牙齿不仅显的健康，而且笑起来也更迷人，牙齿美白也逐渐成为一种时尚追求。很多人试过各种美白牙齿的牙膏，都没有什么效果，由于很多人对医院有着天生的惧怕，于是许多人追求能在家中做的美白牙齿方法，下面上海整形医院Yestar医生教你几招家庭美白牙齿的小妙招，让你在家就能轻松实现牙齿美白，拥有自信灿烂的笑容。

一个简单易行的清除牙垢的方法：

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

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常用洁牙五法

1.家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好!大约2个月左右做一次，太多了对牙齿不利。这是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

2.把橘子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3.刷完牙后，蘸柠檬汁擦每一颗牙齿。

4.把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

5.用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立竿见影。

家庭美白牙齿的小妙招-过多吸烟、喝咖啡、饮茶，容易在牙齿上积淀烟渍、茶渍以及牙结石等黄色牙斑，从而导致牙齿外观颜色改变。这样的病变在医学上称为外源性变色。通过家庭护理美白牙齿可不可行呢?一般来说，家庭护理是通过清除牙上附着的污垢来美白牙齿的。